Kulcsár György - Önismereti konzultáció szülőknek
Önismereti konzultáció szülőknek

Bármennyit dolgoztál magadon - ez a hang mégis visszajön.

Segítek elcsendesíteni azt a belső hangot, ami szerint te vagy a hibás a gyermeked nehézségeiben - hogy végre ne az önvád vigye el az energiádat, hanem a gyermeked kapja meg.

Kulcsár György - önismereti konzultáns, szülő, sorstárs

Foglalj díjmentes Google Meet konzultációt

Semmi kötelezettség - csak 30 perc, hogy megértsd, merre érdemes továbblépned.

Közel 20 év tapasztalat gyermekek fejlesztésében • Szülőkikötő podcast alapítója • Saját autizmus-diagnózis - belülről ismeri azt a teret, ahol te is vagy

Ha valaha is gondoltad ezek bármelyikét...


  • "Lehet, hogy a gyerekem azért küzd, mert én nem dolgoztam fel időben a saját múltamat."
  • "Már annyit dolgoztam magamon - mégis ugyanúgy reagálok. Újra és újra."
  • "Nem akarok kiabálni, nem akarok türelmetlen lenni - mégis megtörténik. Aztán napokig rág a bűntudat."
  • "Előbb a gyerekem legyen rendben, majd utána foglalkozom magammal."
  • "Rossz szülő vagyok, ha most magamra költök?"
  • "Szeretném, ha valaki végre nem tanácsot adna, hanem megértene."

...akkor tudd: nem veled van a baj.

De valami ismétlődik - és amíg senki nem segít megnézni, mi az, addig újra és újra ugyanoda fogsz kilyukadni.

A szülői bűntudat nem bizonyíték arra, hogy rossz szülő vagy.


Annak a jele, hogy túl sokáig próbáltál egyedül elbírni valamit, amit biztonságos térben végre le lehet tenni.

A gyermeked nehézségei nem a te szülői kudarcod bizonyítékai. De megmutathatják, hol van szükséged több együttérzésre önmagad felé.

"Nem a gyermeked helyett dolgozol magadon. Érte is."

Amikor kevesebb energiád megy el önmagad hibáztatására - több marad abból a szülőből, aki lenni szeretnél.

Ez nem spirituális önvigasztalás. Ez neurobiológia. Ez az, amit a visszajelzések újra és újra megerősítenek.

"Már mindent kipróbáltam - mégis ott vagyok, ahol kezdtem."


Olvastál. Tanfolyamra jártál. Podcasteket hallgattál. Talán terápiás élményeid is vannak. Mégis ugyanolyan helyzetben ébredsz, mint egy évvel ezelőtt.

Ez nem gyengeség. Ez egy felismerhető minta - amelynek van neve, van magyarázata, és van kiútja is.

A legtöbb megközelítés technikát adott - de a hang maradt. "Megjavítani" akartak, nem elfogadni.

Ami hiányzott: nem újabb módszer, hanem az engedély, hogy abbahagyd az önostorozást. Plusz egy tartós belső eszköz, amivel egyedül is helyre tudod rakni magad.

Kulcsár György

Kulcsár György vagyok - és onnan jövök, ahol te vagy.


Szociálpedagógus, közel 20 éven át dolgoztam gyermekek fejlesztésével. A Szülőkikötő podcast alapítója vagyok.

De ami igazán számít: én is szülő vagyok. A lányom autizmus-diagnózisa, majd a saját felnőttkori diagnózisom megtanított valamit, amit könyvből nem lehetett volna megtanulni.

Megtanított, hogy a probléma sosem az volt, amit éreztem - hanem az a belső harc, amit a saját működésem ellen folytattam.

Nem kívülről magyarázom a szülői bűntudatot. Belülről ismerem azt a teret, ahol egyszerre akarsz segíteni a gyermekednek, és közben saját magaddal küzdesz.

Ezért nem kell nekem magyaráznod, miért nehéz az is, ami másnak könnyűnek tűnik.

"Gyurit egy SNI sulis workshop videófelvételén láttam először, és azonnal megfogott. Aztán belekukkantottam a Szülőkikötő podcastjaiba, és már tudtam, hogy nekem ő tud legjobban segíteni. Nem csak azért, mert ő is autista, ahogy feltételezhetően én is - de ez is segített abban, hogy tudtam, ő megért." - B. Kati, 47 éves

Hogyan néz ki ez a munka - lépésről lépésre?


  1. Díjmentes 30 perces Google Meet konzultáció

    Megérted, pontosan milyen helyzetben vagy most. Megbeszéljük, milyen eredményeket vársz, és meggyőződünk arról, hogy ez a folyamat valóban neked való-e. Reményt kapsz, hogy a helyzeted változtatható.

  2. Próbaalkalom - 90 perces önismereti konzultáció

    Egy teljes értékű alkalom, ahol megtapasztalod, hogyan működik ez a munka. Hozzáférsz az online meditációs anyaghoz. Egy héttel később 30 perces Google Meet utánkövetés: megbeszéljük, milyen változásokat tapasztaltál. Csak ezután döntünk közösen a folytatásról.

  3. A teljes folyamat - 11 hét

    3 további 90 perces konzultáció, 3-5 hetente. Online meditációs anyag elérése. Az alkalmak között a hétköznapokban gyakorolod az új viszonyulást - és megfigyeled, mi változik. A folyamat végén záró 30 perces Google Meet konzultáció az útravalóval.

Nem tökéletes szülővé válsz. Hanem kompetens felnőtté.


Nem ígérek neked soha-nem-szorongó, mindig-kiegyensúlyozott életet. Ami megváltozik:

  • Kevesebb önostorozás - az önvád nem viszi el az energiádat
  • Gyorsabb visszatérés a belső egyensúlyhoz nehéz helyzetek után
  • Saját eszközöd van - otthon, egyedül is helyre tudod rakni magad
  • Érzelmileg elérhetőbb maradsz a gyermeked számára
  • Több energia a kapcsolat pozitív oldalainak megélésére
  • Felszabadulsz a bénító önvád súlya alól - anélkül, hogy "megjavítanád" magad

"Az önismereti ülések felszabadítóak voltak! Kulcsot adott ahhoz, hogyan kell magamat jól szeretni, elfogadni. Azt is, ha nehéz. Megszabadított nagyon sok bűntudattól azáltal, hogy bármit mondtam, nem ítélkezett." - B. Kati, 47 éves

Valódi visszajelzések - valódi emberektől


★★★★★

"Az önismereti ülések felszabadítóak voltak! Gyuri biztonságos teret adott, meghallgatott, figyelt, segített. A 6 ülés végére sok minden megváltozott, bennem és az életemben is. Kulcsot adott ahhoz, hogyan kell magamat jól szeretni, elfogadni. Megszabadított nagyon sok bűntudattól azáltal, hogy bármit mondtam, nem ítélkezett. Meleg szívvel ajánlom a konzultációit mindenkinek, aki helyre akar kattanni!"

- B. Kati, 47 éves
★★★★★

"Gyuri biztonságos teret nyújt a rendeződési folyamathoz. Új nézőpontot kínál, de nem erőlteti rám. Mély empátiája segítségével testre szabja, a rendszeremhez illeszti a módszereket. Nagyon szeretem és becsülöm a tudását, a mély empátiáját, a biztonságot adó, megértő teret, az új nézőpontot, amit ad."

- Rita, 36 éves
★★★★★

"A pénteki SzomatoDráma játék számomra nagyon érdekes, izgalmas tapasztalás volt. Gyuri mindvégig teljes odafordulással vezette a játékot, teljes empátiával viszonyult a résztvevők felé. Személyisége, empátiája következtében teljes biztonságban éreztem magam a játék során. Jó szívvel ajánlanám Gyurit ismerőseim körében."

- Sz. H. Edit, Kecskemét
★★★★★

"Köszönöm Gyurinak, hogy ilyen mélységeket segített megmutatni önmagamból és hogy végig társ volt ezen a belső utazáson! Azzal szembesülni, hogy életem egyensúlytalanságát mennyire befolyásolja az elfojtott dühöm, nagyon érdekes tapasztalás. Sokkal nyugodtabb és békésebb vagyok."

- R. Melinda, 38 éves
★★★★★

"Nagyon szeretnénk végre azt érezni a Férjemmel, hogy mi is emberek vagyunk... Ez létfontosságú ahhoz, hogy kisfiunknak biztosítani tudjuk a kiegyensúlyozott légkört. Annyira tiszta és világos volt, ahogy Gyuri beszélt, hogy úgy éreztem, olyan nagy szükségem van a szavaira, mint egy pohár vízre!"

- K. Edit, szülő
★★★★★

"Ha egyetlen szóval kéne kifejeznem amit érzek, azt mondanám katartikus élmény volt. Lehetőséget nyújtottál arra, hogy megértsem hogyan működöm, és magam találjam meg a tovább vezető utat. Ajánlom mindenkinek Gyurit aki érzékeny az egyéni nehézségekre, aki segít tovább menni."

- Sz. Móni
★★★★★

"Nagyon sok sérelem és feszültség oldódott fel bennem biztonságos körülmények között. Gyuri személyisége és nyilvánvaló szakmai hozzáértése olyan nyugalmat árasztott, hogy a játékban mindvégig teljes biztonságban éreztem magam. A korábbi beragadt hiedelmem most más nézőpontból figyeltem. Döbbenetes élmény volt számomra."

- M. Katalin, Kecskemét
★★★★★

"Nekem nagyon tetszik a játékvezetésedben, hogy tudsz kivárni, és csak akkor beavatkozni, amikor az tényleg szükséges. Az őszinte segítői attitűdöd és a szakmai alázatod nagyon hiteles emberré és játékvezetővé tesz. A szeretetteli, elfogadó, ítélkezéstől mentes légkör, amit teremtesz, rendkívüli biztonságot nyújt."

- Móni, Pécs
★★★★★

"Nagyon köszönöm, hogy megmutattad a SzomatoDráma játékot. Nagyon érdekes volt számomra, hogy egy hétköznapi helyzet mögött egy gyerekkori csalódás állt. Megnyugtató volt számomra, hogy belső nyugalommal és biztonsággal vezettél. Köszönöm, hogy szeretetteljes és biztonságos légkörben láthattam rá a lelkem által javasolt megoldásra."

- Sz. Kati
★★★★★

"Nem tudtam, pontosan mi vár rám, de hagytam magam áramolni. Gyuri facilitáló, támogató jelenléte végigvezetett ezen az úton. Számos felismerés, felszakadás - majd szépen vissza is csendesedtek, s egyszer csak elfogytak. Nagy, mély lélegzetek után le tudtuk zárni a folyamatot. Hálás vagyok érte!"

- Ági
★★★★★

"Nagyon jó élmény volt ez az alkalom, mert biztonságban éreztem magam, mert nagyon hamar össze tudtunk hangolódni. Jókor, jó kérdésekkel, észrevételekkel vezettél bennünket. Ezek a játékok egyelőre azért jók nekem, mert egy más dimenzióba tudok kerülni, ahonnan teljesen mások a nézőpontok. Egyszerűen csak repültem haza!"

- Gabi
★★★★★

"Nagyon jó közérzet alakult ki. Hihetetlen mennyire lehetséges a szomato terapia által átérezni más érzéseit. Javasolnám további személyeknek is, hogy kipróbálják."

- K. Angelika, Párkány
★★★★★

"Nagyon jó lenne, ha nem csak egy délutánt tölthettünk volna együtt! Mikor megérkeztél, azonnal bizalmat éreztem irányodban. Nagy tudásod óriási alázattal, szerénységgel párosult. Valódi empátiát tapasztaltam meg. Teljes biztonságban éreztem magam az egész folyamat alatt."

- T. Ildikó Katalin, Kecskemét
★★★★★

"Nagyon szeretném megköszönni, hogy eljöttél és lehetőséget adtál arra, hogy megismerjünk egy új módszert. Megtapasztalni azt, hogy mit érez a másik, mit gondolhat - milyen jó az, hogy tudunk segíteni a másiknak megnyílni, kiadni magából azt amit nem mer kimondani."

- B. Silvia, Párkány
★★★★★

"A napok múlásával sokkal felszabadultabb vagyok. Ugyan vannak nehezebb pillanatok, mikor elkezdek befelé fordulni és stresszelni, de olyankor mindig emlékeztetem magamat arra, hogy igenis magabiztos, kiegyensúlyozott vagyok. Köszönöm, hogy ily formán meghallgatott."

- K. Boglárka, 17 éves

Ha ma foglalsz díjmentes konzultációt...


Ez nem egy általános "hogyan legyél jobb szülő" beszélgetés. Ez egy fókuszált, személyes 30 perc — ahol végre valaki valóban meghallgat, és segít megérteni, mi ismétlődik nálad.

1.

Végre átlátod, mi ismétlődik nálad

Nem tünetek, hanem a valódi minta. Megértjük együtt, mi az a belső hang, ami újra és újra ugyanoda vezet — és miért nem tartottak ki a korábbi próbálkozások.

2.

Személyre szabott visszajelzést kapsz

Nem sablon tanácsot. Nem általánosságokat. Olyat, amit régóta éreztél, de nem tudtál megfogalmazni — és ami pontosan a te helyzetedre illik.

3.

Megérted, hogyan néz ki a továbblépés

Ha érzed, hogy ez a megközelítés neked való, átlátható képet kapsz arról, hogyan épül fel a folyamat lépésről lépésre — a te ritmusodban, a te helyzeteidre szabva.

4.

Őszinteséget, jelenlétet, tapasztalatot

Gyuri nem fog hitegetni. Nem fog rád tukmálni semmit, amire nincs szükséged. Amit kapsz: valódi figyelmet — és egy tükröt, amely segít meglátni a lényeget.

5.

A változás lehetőségét — most

Nem hónapokat kell várnod. Ha komolyan gondolod, már a konzultáció végén érezni fogod: nem vagy egyedül ezzel. És van kiút.

"Nem fogsz egyedül maradni a felismeréseiddel — hanem végre eszközöket is kapsz hozzájuk."
Foglalok díjmentes konzultációt

Semmi kötelezettség — csak egy őszinte 30 perc rólad.

Légy őszinte magaddal - ez neked szól?


Ez neked való, ha...

  • Önreflektív vagy, és már dolgoztál magadon valamilyen formában
  • Nyitott vagy dramatikus és improvizatív technikákra
  • Nyitott vagy testtudatosságon alapuló meditációra
  • Kész vagy átadni az irányítást a folyamatnak
  • Nem kész válaszokat, hanem mélyebb felismeréseket keresel
  • Hajlandó vagy saját belső működésedet is megfigyelni

Ez most nem neked való, ha...

  • Akut krízisben vagy
  • Pszichoterápiát vagy diagnózist keresel
  • A gyermekednek keresel fejlesztést vagy vizsgálatot
  • Nevelési tanácsadást szeretnél
  • Önigazolást keresel, nem önmagadra nézést
  • Nem vagy nyitott az önreflexióra

Ez a folyamat nem pszichoterápia, nem diagnosztika, nem gyermekfejlesztés. Ha a folyamat során klinikai szintű segítségre lenne szükséged, segítek megtalálni a megfelelő szakembert.

A leggyakoribb kifogások - és ami mögöttük van


"Nem tudok elszabadulni erre a 90 percre sem otthonról."
Pont az mutatja a terhelésed mértékét, hogy még 90 perc saját tér is luxusnak tűnik. Ez a folyamat nem plusz teher akar lenni - hanem az a tér, ahol végre nem neked kell mindent tartanod.
"Túl messze vagyok."
A folyamat online is elérhető, így nem a földrajzi távolság dönti el, hogy kaphatsz-e támogatást.
"Nem fér most bele a konzultáció díja a família költségvetésébe."
Érthető, ha a családi költségvetésben a gyermek támogatása az első. A kérdés az: mennyi energiád szivárog el naponta önvádra, szorongásra és belső harcra - és mit nyerne ebből a családod, ha ebből valamennyi visszakerülne hozzád?
"Meg kell beszélnem a férjemmel."
Ez nem gyengeség, hanem családi döntés. A folyamat célja nem az, hogy elvegyen a családtól - hanem hogy több belső jelenléted maradjon benne.
"Előbb a gyerekem legyen rendben, én majd utána."
A gyermeked támogatása nem válik kevésbé fontossá attól, hogy te is kapsz levegőt. Sőt: ha kevesebb energiád megy el önmagad hibáztatására, több marad a vele való kapcsolódásra.
"Önző vagyok, ha magamra költök?"
Nem önzés, ha egy szülő nem csak működni akar, hanem érzelmileg elérhető maradni. A saját belső egyensúlyod nem a gyermekedtől elvett erőforrás - hanem a kapcsolatotok egyik alapja.
Kulcsár György

Meddig várod még, hogy valaki végre ne hibáztasson?


Egy 30 perces, kötelezettség nélküli Google Meet beszélgetéssel megérted, merre érdemes továbblépned. Nincs rizikó. Nincs nyomás. Csak egy őszinte fél óra.

Foglalj díjmentes konzultációt most

Személyes vagy online - te döntöd el.

Utolsó lépés

Foglalj időpontot a díjmentes konzultációra

30 perc - semmi kötelezettség. Megérted, merre érdemes továbblépned.

Mit kapsz ebből a 30 percből?

  • Megérted, pontosan milyen helyzetben vagy most
  • Megbeszéljük, milyen eredményeket vársz
  • Meggyőzödsz arról, hogy ez a folyamat neked való-e
  • Reményt kapsz, hogy a helyzeted változtatható

"Nem kellett magyaráznom, miért olyan nehéz az is, ami másnak könnyebb." - B. Kati
Naptárfoglaló

Ide kerül a GHL naptárfoglaló widget.

Illesszd be a GHL Calendar embed kódját ebbe a div-be.


Személyes (Budapest) vagy online konzultáció - te döntöd el.

Ha mégsem találsz megfelelő időpontot, írj: [email protected]


← Vissza a főoldalra
Sikeresen foglaltál!

Köszönöm - jó döntést hoztál.

Ez az a lépés, amit sokan halogatnak. Te megtettél.

Az időpontod foglalt.

Hamarosan kapsz egy megerősítő emailt a részletekkel. Ha nem érkezik meg 10 percen belül, nézd meg a spam mappát is.


Mi történik ezután?

  • Megkapod a megerősítő emailt a pontos időponttal és a telefonszámmal
  • A konzultáció előtt nem kell semmit előkészítened - csak legyél jelen
  • 30 percben megbeszéljük, hol tartasz most, és merre érdemes továbblépned
  • A konzultáció végén világos képed lesz arról, hogy ez a folyamat neked való-e

Addig is...

Ha szeretnéd jobban megismerni a szemléletemet, hallgass bele a Szülőkikötő podcast korábbi epizódjaiba. Megmutatja, hogyan gondolkodom, hogyan beszélek a nehéz helyzetekről.


Hallgass bele a Szülőkikötőbe

"Nem vagyok rossz szülő. Csak túl sokáig próbáltam egyedül elbírni valamit, amit biztonságos térben végre le lehet tenni."